Psicóloga Jarlene Márika explica como o autocuidado e a psicoterapia são essenciais para enfrentar e superar situações de violência.
Agosto é conhecido como o Mês da Conscientização sobre a Violência, uma oportunidade crucial para discutir e abordar os diversos tipos de violência que afetam a sociedade. Jarlene Márika, psicóloga com 14 anos de experiência, especialista em Saúde e Comportamento Humano, destaca a importância do autocuidado e da psicoterapia na prevenção e tratamento das consequências da violência.
- Violência Física:
A violência física é uma das formas mais visíveis e impactantes de agressão, podendo deixar marcas permanentes tanto no corpo quanto na mente. Jarlene explica que “a psicoterapia ajuda as vítimas a lidarem com o trauma, promovendo um espaço seguro para a expressão de sentimentos e a reconstrução da autoestima”. - Violência Psicológica:
Muitas vezes silenciosa, a violência psicológica pode ser devastadora. A manipulação emocional, o isolamento e a humilhação são algumas de suas formas. “A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é fundamental para ajudar os indivíduos a reconhecerem padrões nocivos e a desenvolverem estratégias para recuperar sua saúde mental e bem-estar”, afirma Jarlene. - Violência Sexual:
A violência sexual deixa profundas cicatrizes emocionais. Jarlene enfatiza que “o acolhimento e o suporte psicológico são essenciais para que as vítimas possam se sentir seguras e iniciar um processo de cura. A terapia oferece um espaço de confiança para que possam expressar suas dores e reconstruir sua identidade”. - Violência Patrimonial:
Esta forma de violência, que envolve o controle ou destruição de bens materiais, pode minar a autoconfiança e a independência das vítimas. “O apoio psicológico visa restaurar a sensação de controle e autonomia, crucial para a recuperação”, explica a psicóloga. - Violência Moral:
A violência moral, que inclui difamação, calúnia e injúria, pode ter consequências devastadoras para a autoestima e a reputação de uma pessoa. Jarlene ressalta que “o trabalho terapêutico ajuda a vítima a ressignificar sua identidade e a recuperar sua autoconfiança e dignidade”.
Jarlene Márika acredita que o ser humano pode e deve viver com plenitude, e não apenas sobreviver. “A psicoterapia é um caminho para o autoconhecimento e o autocuidado, elementos essenciais para enfrentar e superar qualquer forma de violência. Auxiliar outras pessoas a desenvolverem seu propósito através do autocuidado garante mais saúde e autoconhecimento a elas.”
Sobre Jarlene Márika:
Jarlene Márika, 37 anos, é uma psicóloga nordestina com 14 anos de experiência, especialista em Saúde e Comportamento Humano, e uma referência em autocuidado e humanização. Com seu consultório localizado na Zona Norte de Natal/RN, Jarlene atende presencialmente e online, ajudando indivíduos a encontrarem plenitude em suas vidas.
Para saber mais, acesse o Instagram: https://www.instagram.com/jarlenemarika_psi/ – @jarlenemarika_psi
